🔥 Ignite Games - Team Edition | WOD 1 🔥

🔝Το πρώτο workout της διοργάνωσης ήρθε να ξεχωρίσει τους καλύτερους!
⏲️Ένα 8λεπτο AMRAP που θα τεστάρει τη δύναμη, την αντοχή και την τεχνική σου στο έπακρο:

💪 Front Squats : Δοκίμασε τη δύναμη και την αντοχή στα πόδια και τον κορμό.

🏃‍♂️ Double Unders: Πόσο ανθεκτικός είσαι στον ρυθμό ,τον συντονισμό και το καρδιοαναπνευστικό;

🧗‍♂️ Wall Walk Complex & strict HSPU : Εδώ ξεχωρίζουν οι πραγματικοί masters της τεχνικής και της σταθερότητας!

Tie Brake : ο ακριβής χρόνος που θα γίνει το 10ο ή 12ο Wall Walk ώστε σε περίπτωση ισοβαθμίας να χρησιμοποιηθεί ώστε να βγει η τελική θέση

Ομαδική δουλειά. Στρατηγική. Φυσική κατάσταση.
Μπορείς να τα φέρεις όλα στην αρένα ; 🔥